Classes dirigides per a adults

A MÉS GIMDANS t’oferim un espai especialitzat per practicar activitat física amb un enfocament tècnic, segur i orientat al teu benestar. Aquí trobaràs classes grupals, atenció personalitzada i un ambient proper on millorar la teva postura, la teva força i la teva mobilitat.

Si busques un entrenament equilibrat que combini força, control, precisió i alineació, les nostres classes t’ajudaran a avançar al teu ritme i a sentir resultats reals. A més, volem que gaudeixis de les classes convertint cada pràctica en un moment de cura personal.


Contactar ↗


Activitats complementàries per millorar la teva forma física

Al nostre centre podràs millorar la resistència, la força, la coordinació i el benestar general.

Cardio dance

Activitat que combina coreografies, ritme i treball cardiovascular.

Mat pilates

Treball tècnic a terra, per millorar la força, la flexibilitat, l’equilibri i la postura a través de moviments controlats, precisos i coordinats amb la respiració.

Tonificació

Classes dirigides a tonificar específicament els grups musculars del cos.

Manteniment salut

Classes on es combinen exercicis de mobilitat articular, força, exercicis de pilates i estiraments per millorar el benestar general.

Zumba

Classe dirigida que combina dansa i exercici físic per divertir-se tot fent un treball cardiovascular.

Fitness dirigit

Una classe guiada que combina exercicis de força, resistència i treball cardiovascular en una sessió dinàmica i estructurada.

Stretch & strength

És una classe enfocada a la mobilitat articular, estiraments globals i enfortiment del core. Millora la postura, augmenta la flexibilitat i redueix tensions musculars, apta per a tots els nivells.

Beneficis d’entrenar en un entorn especialitzat

Treballem amb professionals formats perquè cada sessió sigui segura, efectiva i adaptada al teu nivell. Creiem en un entrenament que cuidi el cos, millori la teva postura i t’ajudi a sentir-te millor dia rere dia.

Un espai pensat per al teu benestar

Volem acompanyar-te en la teva evolució amb un tracte proper, instal·lacions preparades i sessions que et motivin a tornar. Si busques un lloc on cuidar el teu cos de manera conscient, aquest és el teu espai.


Contactar ↗

Trobeu informació
AQUÍ
Contacte
Informació bàsica sobre protecció de dades. Responsable: el titular d'aquest lloc web (vegeu l'Avís legal). Finalitat: respondre la teva consulta. Legitimació: el teu consentiment. Destinataris: no es cedeixen dades a tercers, excepte per obligació legal. Drets: accés, rectificació, supressió i altres drets, tal com s'explica a la Política de privacitat.
667 92 12 75
¡
¡
Dear users, this site stores cookies on your computer.
They are intended to improve your website experience while providing you with more personalized services. Cookies are also used for ad personalization. If you would like more information about the cookies we use, please consult our Privacy Policy. By accepting cookies, you consent to their use. You can also customize them. If you refuse, your information will not be tracked when visiting this site. Only one cookie will be used in your browser to remember your preference not to be tracked.
Cookie settings